Les recettes équilibrées de Marine Lucas

Découvrez des recettes équilibrées qui allient santé et plaisir, adaptées à tous les goûts.

Un plat coloré que l'on commence d'abord a manger avec les yeux.

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Patience… de délicieuses recettes sont en train de mijoter pour vous !

Recettes équilibrées du quotidien

Idée d'un bol de petit déjeuner sain, pour une meilleur santé

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Recette anti-gaspi, les nems permettent de créer une farce avec des restes de viande, moins grasse.

Recette anti-gaspi, les nems permettent de créer une farce avec des restes de viande, moins grasse.

Poivrons farcis, recette bien être et gourmande.

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Recette de bolognaise, qui peut se décliner en version végétarienne avec du soja.

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Falafel de légumes, enfants comme adultes se régalent.

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Mixe de légumes rôtis pour une assiette colorée. Des légumes de saison pour plus de vitalité.

Mixe de légumes rôtis pour une assiette colorée. Des légumes de saison pour plus de vitalité.

Diététicienne je vous propose ici des recettes équilibrées et gourmandes pour un festival de saveurs à chaque repas.