Foire aux questions

Quels sont les objectifs d’un suivi avec une diététicienne-nutritionniste ?

L’objectif d’un suivi avec une diététicienne est avant tout personnel, et il s’affine très souvent au fil des séances. Il n’est pas rare de venir avec une question précise — « j’ai un problème de poids » — et de se rendre compte, avec le temps, que le véritable enjeu est plutôt « j’ai une relation compliquée avec mon poids », souvent liée à l’histoire de vie, au rapport au corps ou à des expériences passées.

Le suivi ne consiste donc pas uniquement à apprendre quoi manger. Il s’agit aussi de mieux comprendre son corps, ses sensations, ses besoins réels et de se réapproprier son alimentation en confiance.

Ensemble, nous travaillons à déconstruire les croyances installées au fil des années, comme par exemple :

« Si je mange bien le midi, je n’ai pas besoin de manger le soir », ou encore « il faut se priver pour aller mieux ».

Le but est d’avancer vers une alimentation plus consciente, respectueuse de soi, durable et adaptée à votre réalité, afin que les changements s’inscrivent dans le temps et aient du sens pour vous.

Aidez-vous les personnes végétariennes ou souhaitant réduire la viande ?

Oui. Grâce à une formation dédiée à l’alimentation végétarienne et végétale, j’aide à construire des assiettes équilibrées :

• choix des protéines végétales,

• conseils sur le choix des compléments alimentaires selon les besoins,

• prévention des carences,

• recettes simples et familiales.

Proposez-vous uniquement des consultations ou un accompagnement sur la durée ?

Une séance unique est possible, en fonction de l'objectif recherché.

Je privilégie un suivi sur 6 mois à 1 an, car modifier son alimentation ou perdre du poids durablement nécessite du temps. L’objectif : casser les croyances limitantes, créer vos propres repères alimentaires et évoluer dans une dynamique stable.

Est-ce que les consultations de diététique sont remboursées ?

Les diététiciennes ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.
En revanche, de nombreuses mutuelles prennent en charge plusieurs séances par an. Je peux vous fournir une facture pour obtenir votre remboursement.

Est-il possible de perdre du poids sans régime ?

Oui. La perte de poids durable se construit sans restriction, sans interdits et sans frustration. L’alimentation intuitive, les sensations alimentaires et la compréhension du corps permettent d’obtenir des résultats solides, plus stables que les régimes hypocaloriques classiques.

Proposez-vous des consultations en visio ?

Oui. Les consultations peuvent se faire en cabinet ou à distance, selon vos besoins et votre organisation. La qualité de l’accompagnement reste la même.

Faut-il peser ses aliments ou compter ses calories ?

Non, mon approche repose sur :

• les sensations de faim et de satiété,

• l’écoute du corps,

• la qualité des aliments,

• l’équilibre global de l’assiette.

Puis-je prendre rendez-vous même si je ne veux pas perdre de poids ?

Oui, absolument !
La diététique ne concerne pas uniquement la perte de poids. Vous pouvez consulter pour :

• améliorer votre digestion,

• équilibrer vos repas,

• optimiser votre énergie,

• comprendre et appréhender une pathologie,

• adopter une alimentation végétarienne ou végétalienne,

• mieux nourrir votre famille,

• retrouver un rapport apaisé à la nourriture.

L’objectif est avant tout d’améliorer votre bien-être global.

Quelle est la différence entre un nutritionniste et un diététicien ?

Le diététicien est un professionnel de santé reconnu par l’État, titulaire d’un BTS Diététique ou d’un DUT Génie Biologique option Diététique. Il/elle est formé(e) à la nutrition, la physiologie, les pathologies, l’hygiène alimentaire et la cuisine. Il peut proposer des plans alimentaires personnalisés.

Le médecin nutritionniste est un médecin spécialisé en nutrition : il peut prescrire des examens, diagnostiquer et prescrire des traitements médicamenteux.

Le terme “nutritionniste” n’est pas protégé, donc n’importe qui peut l’utiliser.

Comment prendre rendez-vous ?